Отмечусь и в этой теме.
Начал ходить в качалку, в основном занимаюсь на велотренажере по 30 минут - 1 часу.
По старой памяти попробовал поднимать штангу(последний раз поднимал 50 лет назад) и обнаружил, что в кроссовках поднимать неудобно, качаешься как на пружинах. Опробовал две разных пары, неудобно и в тех и в этих. Покупать штангетки?
Делал взятие на грудь, жим стоя, лёжа, приседания, наклоны. Пока со смешными весами - не форсирую.

_________________
хорошо быть чего-то маном

Я вообще в шлепках ходил Никаких проблем.

Взятие на грудь, а нафига ? Или в зале нет стоек ? Остальное и в шлепках нормально.

_________________
LE 2013

Стойки есть, как и всё остальное сопутствующее оборудование. Взятие на грудь это вспомогательное упражнение в тяжелой атлетике.
Я, до занятий бегом, семь лет занимался штангой, дошел до теперешнего 1-го разряда - 220кг в сумме(95 + 125) в категории 82,5кг.
В кроссовках заниматься конечно можно, но связь с опорой невнятная.

_________________
хорошо быть чего-то маном

Ну тогда да, обувь нужна.

А у меня наоборот, лет 5 качался, а как аритмия обнаружилась и пульс в покое под 100, пришлось бегом заняться, хотя и рискованно.
Но неохота на таблетках сидеть, вычитал, что можно с помощью бега понизить пульс покоя.

_________________
LE 2013

Кстати в некоторых фитнес-клубах в качалку низя в шлепках и пр. подобной обуви...

У нас была что-то типа такой, туда в чем хочешь можно было

_________________
LE 2013

Не такая и простенькая качалка - вон даже камера висит

Я вот в такую хожу.









Больше десяти залов с различными тренажерами.

_________________
хорошо быть чего-то маном

А мне нравятся старые залы, полуподвальные. В них кроме как тренироваться ничего и не поделаешь, не отвлечёшься. А в современных клубах и диваны стоят и музыка релаксирующая и ещё хрен знает что. Ну это чисто моё мнение.