Нет уж, спасибо... Я читаю про побочные эффекты и мне страшно становится... Вы ребята здоровые, начали заниматься давно, а я от этого сдохну сразу... : По мне, лучше уж здоровый образ жизни и натуральный бодибилдинг, IMHO...

С одной стороны, это гут, что страшно. ))
С другой - "не читайте перед обедом советских газет" (с) классик.

Основным, и, возможно, единственным недостатком перехода на "темную сторону силы" является потенциальная гипотетическая возможность (риск, говоря коротко и по-русски) в результате сугубо индивидуальной реакции организма и\или стечения ряда "неверефицируемых" обстоятельств - ПОЛНОЙ и невосстановимой утраты ФЕРТИЛЬНОСТИ.
Это - есть. И этого - не отнять.
Иное - как правило "сказки про белого бычка".
Ну или не совсем сказки, но актуальные для вьюношей лет до 17-19, чья собственная гормональная система еще не устаканилась, и снести ее настройки - как два байта переслать.
ГЗТ (гормонально-заместительная терапия) крайне популярна как в гейропе, та и в штатах.
Возраст пациентов, которым прописывают тестостерон для улучшения "качества жизни" - неуклонно снижается и на сегодняший день уже даже ниже 55 лет.
У арабов, в частности, в эмиратах - существует даже определенная поддержка со стороны государства.
Очевидно, что после 55 лет - абсолютно все возможные побочки (риски) целиком и полностью компенсируются пользой.

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Razgulov1977, просто скажи ему проще....
что это лекарства для мужчин в возрасте...и никакая там виагра ...рядом не стоит
и сделаны они не для культуристов...а для людей...в данном случаи мужчин
для улучшения качества жизни....
ну а остальное ты написал...
с дуру можно и куй чугунный погнуть

_________________
Самурай и прекрасная Мэйли!
Парящие над Великой стеной. (ховер Н5 TDI AWD АT Full Power. EGR off.)

Razgulov1977, САМУРАЙ, ну, сам по себе зал и так уже повысил, то, что из-за возраста уже слегка понизилось... : :

До 55 доживем, посмотрим...

до препаратов я еще не дорос. помню как парни жрали всякую дрянь в 90-е.

Вчера потянул мышцу, вроде начало отпускать потихоньку. Сделал вывод, что разрекламированная травмобезопасность тренажеров сильно преувеличена. Чуть расслабился и привет. Пару недель назад в ножном тренажере сорвался груз, в результате я заработал три синяка на руке, вчера в последнем повторе слишком резко дернул рукой, чтобы дожать. Хорошо, хоть успел доделать весь комплекс упражнений. Весь день крючком ходил.

Какую именно мышцу ?

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).

Скорее всего левую трапециевидную. Так то трудно сказать, болело от лопатки до шеи при повороте головы в крайнее левое положение.

Ptolemy, а ты как хотел? Без травм не обойтись.
Сегодня вот меня штангой придавило, подстраховать некому было. Правда вес небольшой 90 кг, но неприятно. Потихоньку через бок блины скинул с одной стороны и вылез. Поэтому замки не надеваю.

У трапеции, надо сказать, одна функция - это подъем плеча к уху. Ну и да, надо сказать, что правой и левой трапеций тоже нет. ))
Другой вопрос, что на лопатке... к лопатке у нас и малая грудная, и трицепс прикрепляются...

Учитывая, что рывок ты сделал "на дожиме"... дожимать что-либо трапецией думаю невозможно. Попробуй само движение с точки зрения биомеханики разложить на составляющие.
Ну и да, строго говоря, "растянуть" в жимовых движениях тоже что-либо сложно.

_________________
паджеро4 3.0 бенз (ГБО) 2012 107 т. км + МиниКуперКлабмен JCW (214 лысы, клиренс 10 см) 2007 117 т. км +
мазда мх3 1997 239 т. км (продаецо) + ниссан террано олдскул 1992 т.дизель 370 т. км лифт 21 см (где-то гниет).