Про азы этого дела.
Не зависимо от того что все мы разные (социальные статусы, национальности, возраст, пол, стаж курения, мировозрение, хобби и др.) зависимость удерживает всех одинаково.
Значит механизм табачной зависимости достаточно стандартен.(давит на всех по одной схеме)
Далее: кто-то бросает легко, но большинство все же с трудом, либо вообще не могут бросить.
При этом, все кто смогли бросить легко, всегда твердят, чуть ли не в один голоc одно и то же.
Значит
и способ избавления от курения тоже стандартен.
В чем разница между бросить правильно и неправильно?
Неправильно: сначала отказ от сигарет, а затем суматошная попытка найти гармонию с собой, научить себя жить без сигарет. Но в режиме постоянного никотинового зуда, и желания курить, мало кому это удается.
А вот если сначала научить себя жить без сигарет, и только затем прервать курение, тогда вероятность успеха гораздо больше.
Другими словами:
Сначала должна бросить курить голова, и только затем тело.
(цитирую одного форумчанина)
Можно самому пытаться найти выход, пытаться понять как правильно бросить, а можно не постесняться и обратиться за опытом к тем, у кого это уже однажды получилось.
Я после многочисленных неудачных попыток, сказал себе: а почему бы и нет, и прочитал Карра. Не то что там сильно все растолковано, - просто уж очень хотелось бросить курить, поэтому получилось. И действительно бросил легко, за что Карру огромное спасибо.
Далее: просто полагаться на молитву (как это у Карра), не у всех получается,
многим нужно реально понимание природы вещей - как это работает. Тогда и вера в успех и понимание что надо делать.
Поэтому было очень интересно разобраться уже во всех деталях механизма этой зависимости, и как это работает.
Поэтому народ - читайте:
http://www.living-book.info/book.php?page_req=1
Даже если Вы собираетесь "бросить самостоятельно", то дополнительная порция знаний, чтоб самому найти выход, понять как бросить, никогда не помешает.
Мы не стеснялись учиться в техникумах, институтах, для получения академических знаний.
Почему так настойчиво стесняемся воспользоваться чьим то еще опытом в отказе от курения?
Все, у кого получилось бросить правильно говорят: "а это гораздо легче чем я думал". Бросить курить - это не страшно, это действительно легко, надо просто знать как.
Цитата:
Вся эта проблема «бросить курить» сильно напоминает несложную головоломку из двух сцепленных загнутых в петлю гвоздей. Если не знать, как они разъединяются, то разогнуть их голыми руками по силам далеко не каждому. Но если знать секрет, то даже ребенок легко их разъединит.
Удачи Вам.
С уважением.
.
