Много не мало.
11 лет практикую из-за этого пока жив.
Слава богу!

_________________
Обитаю в Рюмошной!

@lesk , это что у тебя за супердиета?

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

Не жрать!!!
Все просто водичка, чай зеленый временами, задницу "мыть" как минимум через день.
Почитай про голодание.
Там наука.

_________________
Обитаю в Рюмошной!

@lesk , понятно.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

@lesk , а потом жрать жрать жрать ???

_________________
не хочу вас растраивать, но у меня всё хорошо !!!

Ну потихоньку набираешь.
Когда болеет поджелудочная выбирать не приходится.

_________________
Обитаю в Рюмошной!

@lesk , голодовка лучше диеты помогает? Помнится, там основной рацион жиденькая овсянка на воде.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

@Ustus , 11 лет как бы нет приступов. На той неделе с работы сотрудницу
скорая увезла с приступом. Вначале страшно, но только вера помогла.
Потом начал 2 раза в год. В том году год пропустил - из-за страха.

Добавлено спустя 13 минут 36 секунд:
Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за 100
Кстати и еще куча проблем уходит при этом.

_________________
Обитаю в Рюмошной!

@lesk , скинь свою методу в личку, плизз.

_________________
Специфика метода кнута и пряника в России в том, что у нас пряник засохший и им тоже бьют.

@lesk , поджелудочной нужна диета и расписание, а не количество вотки и закуски, клизма спасает на день два, самовнушение не более, тем более нервных окончаний в ливере ничтожно малое количество, если боли появились, поздно пить боржоми

_________________
не хочу вас растраивать, но у меня всё хорошо !!!