И в правду есть, то есть, не есть , или есть но не поздно, вобщем есть эfект клубни. По прежнему 81.7
Из мучного только хлеб, серый, ни каких булочек, вкусняшек вообще почти не биру, на работе как обычно супчик из дома на горелке, чай кофе по желанию, а5 же без вкусняшки.
Алкоголя за прошедший период не употреблял, хотя вчера кум предлогал, воТку, а еЙну на дух не переношу

Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Re: Как похудеть и как с этим бороться. Или клуб кому уже за 100
@Colonel , ну разве можно себе льстить с брюхом на перевес, сисяндры вот вот как уши у спаниеля станут.
Могу сравнить это с силой воли, вот курить например бросил в 2012 году,3 пачки сдалбливал за рулём, а щас и не тянет, а дуамаеш это то же лесть что я смог, нет, и крутило, и ломало, и стрельнуть хотелось по началу у колег по гаражу,стоим трём кто куда поедет, и вот он момент один у друго стрелнёт сигаретку и кажется протяни руку да же просить не надо и так ни кто не откажет, а ведъ нет, сам себя , сознательно, осознанно останавливал ,вобщем выдержал я соблазн.
А так то называй как хоШ

_________________
а если ВЫ что ни буть нашли,
приносите мне,это я потерял.

Тяжела и не казиста
жЫсь простого работника СТО

Обходите мимо транснациональные компании. ( MARS ) Увольняют по смс

@Медведь 315 , кросафчег!

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

Всем привет! с Нового года исключил из питания жареное,жирное,сладкое,майонез,хлеб,пиво.
физические нагрузки:пару раз в неделю бассейн по часу, и нерегулярно в зависимости от погоды лыжи.
на сегодняшний день промежуточный итог:-5кг.

@Grey , далАнатЕЕЕ

@M@UGLI , а стартовал с какого?

_________________
а если ВЫ что ни буть нашли,
приносите мне,это я потерял.

Тяжела и не казиста
жЫсь простого работника СТО

Обходите мимо транснациональные компании. ( MARS ) Увольняют по смс

103

Всем дня !

Тааааак, масленница прошла заметно, 82.4

_________________
а если ВЫ что ни буть нашли,
приносите мне,это я потерял.

Тяжела и не казиста
жЫсь простого работника СТО

Обходите мимо транснациональные компании. ( MARS ) Увольняют по смс

Не ну вот как жить, когда весов уж год нету...

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

@Grey , тож батарейки сели года 4 назад...
красота...жить нужно...
джинсы сегодня искал "для маленьких и толстеньких": прикупил 42 р-ра вместо 38..
в магазине признали красавчеком..
мол все в нормуле..
короче надежда на дачный сезон.. вес сплывает реально до -10 кг...
..да кстати в пост тож минусую без энтузиазма, с нагрузками от 4 кг...
в среднем в сотке.. (результаты за два года 104-92-106,5-103..)
питание енто наше всё + РЕЖИМ..
всем Привет,
с Уважением,

Не, ну надо в профиле уже вес ввести.

_________________
«Жить стало лучше, товарищи. Жить стало веселее...» (И. В. Сталин)
«Я думаю, что человеческие существа и рыбы могут мирно сосуществовать.» (Дж.Буш-мл)

80.2, во какой замечательный результат от 2х дней на лыжах.

_________________
а если ВЫ что ни буть нашли,
приносите мне,это я потерял.

Тяжела и не казиста
жЫсь простого работника СТО

Обходите мимо транснациональные компании. ( MARS ) Увольняют по смс