|
Рост примерно 180, класса с десятого вес был около 100, при этом первый взрослый разряд по гребле на байдарке, неоднократно "*у нас культурный форум*" в "призы", поверх этого перетренированность - боли в области сердца, первое обращение классе в девятом, в то же время две тренировки в день - первая самостоятельно: бег 3-5 километров, брусья, турник в школьном дворе - 3-5 подходов на снаряд, вечером тренировка под руководством тренера: бег 5-15 км, развитие силовой выносливости - 5-10 упражнений, время выполнения каждого упражнения, 2 минуты, негласный норматив на жим штанги лежа и тяга штанги лежа, вес 35 кг, 120 повторов. В конце тренировки, обычно баскетбол. Общая продолжительность тренировки 2,5 часа. А тут, буквально за пару месяцев 20 кило скинул. В конце лета разбили машину на парковке - мадама на "китайчонке" въехала, помимо моей машины, повредила тех.помещение и еще две машины в кучу собрала. У меня оба крыла, стойка, "ушли" лонжероны.
|
